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 まだまだ抵抗力が弱い子どもは、風邪のウイルスに負けてしまいがち。 まずは毎日のご飯で、体力のつくものをしっかり食べましょう。 また、旬の野菜はビタミンたっぷりで、肉や魚などとあわせると、風邪の予防や回復に効果的。 野菜嫌いな子にも食べやすいよう工夫するのことが大切です。 そんな風邪の予防や回復に効果的なレシピや、うどん、スープ 1歳半からの風邪の時の幼児食 風邪をひいて具合が悪い時は、水分の多い麺やお粥が食べやすいでしょう。うどん1玉のレシピですが、食べられる分だけ食べさせ無理はしないようにしましょう。 煮込みうどん ・ゆでうどん：1玉 ・にんじん：g 1歳の風邪の食事はどうする？ 1歳児はどこが具合が悪いか言えませんので、風邪のときは どの部分がつらそうか をしっかり見極めてごはんを作ってあげてください。 発熱のある普通の風邪の場合は、食べるのが楽なものを作るといいと思います。 消化がいいのは断然、 炭水化物 です。 なんとなく離乳食の延長で、野菜のすりつぶしなどをあげたくなりますが 風邪 病気の時に最適な食事は 子供の消化に良い物 悪い物 子供とお出かけ情報 いこーよ 1 歳 風邪 食事